11月20日為世界慢阻肺日。赤峰市腫瘤醫(yī)院呼吸科于本周三在一樓門診大廳舉辦“防控慢阻肺 你我攜手行”義診活動，免費測量血壓，指脈氧，并普及慢阻肺疾病的治療及預(yù)防相關(guān)知識。

　　冬天，晝夜溫差較大，慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病，也到了高發(fā)的季節(jié)。

　　如何治療呢?

　　1.穩(wěn)定期治療

　　可采用非藥物治療：戒煙，運動或肺康復(fù)訓(xùn)練，接種流感疫苗與肺炎疫苗。

　　2.心理調(diào)適

　　良好的心情將有利于患者積極面對疾病、增加治療的順從性，并有利于建立良好的人際關(guān)系，這將更有利于疾病的恢復(fù)。

　　3.飲食調(diào)節(jié)

　　多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時少說話，呼吸費力吃得慢些。胖的要減肥，瘦的要加強營養(yǎng)，少食多餐。

　　4.長期家庭氧療

　　如有呼吸衰竭建議長期低流量吸氧，每天超過15小時。

　　5.藥物治療

　　現(xiàn)有藥物治療可以減少或消除患者的癥狀、提高活動耐力、減少急性發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重程度以改善健康狀態(tài)。吸入治療為首選，教育患者正確使用各種吸入器，向患者解釋治療的目的和效果，有助于患者堅持治療。

　　該如何預(yù)防?

　　1.戒煙

　　吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。

　　2.減少室內(nèi)空氣污染

　　避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等。

　　3.防治呼吸道感染

　　積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

　　4.加強鍛煉

　　根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。

　　5.呼吸功能鍛煉

　　COPD患者治療中一個重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。

　　“世界慢阻肺日”宣傳核心信息

　　核心信息一：

　　慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)是一種以持續(xù)氣流受限為特征的可以預(yù)防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進(jìn)行性發(fā)展，與氣道和肺組織對煙草煙霧等有害氣體或有害顆粒的慢性炎癥反應(yīng)增強有關(guān)。

　　核心信息二：

　　慢阻肺的主要癥狀：慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶，還會有體重下降、食欲減退等全身癥狀。

　　核心信息三：

　　慢阻肺常見合并癥包括心血管疾病、骨質(zhì)疏松、焦慮和抑郁、肺癌、代謝綜合征和糖尿病等，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)慢阻肺合并癥并給予適當(dāng)治療。

　　核心信息四：

　　慢阻肺早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)。

　　核心信息五：

　　40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應(yīng)警惕慢阻肺，建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查。

　　核心信息六：

　　慢阻肺需要長期治療，首選吸入療法，應(yīng)用支氣管擴(kuò)張劑是最核心的治療措施。治療目標(biāo)是防止疾病進(jìn)展、減輕癥狀、改善運動耐力、改善健康狀態(tài)、預(yù)防和治療并發(fā)癥、預(yù)防和治療急性加重、降低死亡率。

　　核心信息七：

　　慢阻肺急性加重主要表現(xiàn)為氣促加重，常伴有喘息、胸悶、發(fā)熱、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色和(或)黏度改變等，其最常見的誘因為呼吸道感染(尤其是病毒感染)，通?？梢灶A(yù)防，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診。

　　核心信息八：

　　慢阻肺患者需要做好長期自我管理，可在醫(yī)生指導(dǎo)下戒煙、接種流感和肺炎球菌疫苗、堅持長期規(guī)律用藥、合理膳食、適量的康復(fù)訓(xùn)練、長期家庭氧療等，這些措施均可有效減少急性加重和住院次數(shù)，維持病情穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量。

　　咨詢電話 ：

　　13704768021(劉海英)

　　18204769885 (于源)

　　0476-8890094 (呼吸內(nèi)科)

　　赤峰市腫瘤醫(yī)院(赤峰學(xué)院第二附屬醫(yī)院)宣

　　編輯：胡琦